78g - bo tak rozpisał mi to ktoś kto ponoć się zna. Trenował kilkadziesiąt lat + ma jakieś licencje. Nie nie wstydzę się przed kumplami ;o W ogóle lol. Jeden z nich sam ćwiczy, a co za tym idzie też w tym siedzi, więc nie widzę problemu. Jak już jesteś taki ciekawy, to podam Ci powód. Mam remont w domu. Teraz przyszła pora na dół (kuchnia, salon [...]
[...] w ubezpieczeniach są bardzo fajnymi, lubianymi ludźmi. Jeden zaczynał jako agent, dziś jest dyrektorem oddziału, dwóch innych jest managerami, jeszcze inny jest agentem i wszystko z nim ok. Wielu ciulików jest właśniej takich jak Ty opisujesz, ale nie moi znajomi. Proste ! Jednak nie w tym problem ! Chodzi o to, że Was ciulików z zagranicy [...]
Thermo stim raz próbowałem ale po 2 dniach pojawiły sie nudności i wypryski na całym ciele. Aktualnie jestem na tse i wszystko jest ok. Dawka zwiekszona do 2x3 capsy dziennie. Mitotropin odrzuca mnie skutkami. Pytałem o animal cuts raczej, a wiec?
mysle o jakies odzwywce bo nie wyjadam ciagle takiej diety jaka powinienem miec, pracuje wszystko sie zmienilo, biore kanapki z cyckami, ale to nei to... mysle ze malo mam wszystkiego jaka mi odzywke polecacie?
[...] ANIMAL PAK Zostawie tez bo mam: - Probolic SR bialko Nutrition sport na noc. - ISO 100 Dymatize z rana. - Glutamina SR Wyrzuce: Tauryne, BCAA, magnez, potas multivit bo wszystko jest w odpowiednich ilosciach w ww produktach. Nie wiem czy potrzebuje Amino4800?????? NIe wiem co jeszcze... Wiec zaczynam 01.10.2010r Przez 10 tygodni od 1-go [...]
znowu foty gdzie widac tylko lapy (ktore ma najlepsze na swiecie obecnie) wiec zdjecia g.o.w.no oddaja w sumie Scena zweryfikuje wszystko, IMO Jay, Kai,Dex, (moze Branch ?), (oby jeszcze martinez dolaczyl do tego grona :P ) wygraja z philem, max dla niego to 4 lokata, a minimum bedzie 6, takze typuje 4-6 dla tego pana. Szkoda ze jest tak [...]
[...] go mięśniami , (Najgorzej brzuch ) Klatka i biceps jako tako wyglądają z siłą też nie jest źle , Co na początek byście polecali ? Jakie odżywki , węgle ? białko ? dietę mam ułożona , a jeszcze jedno kreatyna pomoże mi to wszystko "spalić" ? , słyszałem też że od niej rośnie mięsień sercowy ,prawda to jest ? Pozdrawiam / Wiek -17 lat.
Swoją drogą ten filmik pokazuje,że Vitalija można pokonać jego największą bronią... http://www.youtube.com/watch?v=Zc5a4N9c_T8&feature=related Generalnie Vito to bokser,który walczy z kontrataku,czyli daje atakować rywalowi,czeka na jego błędy,ale też sam kłuję... Spotkał Byrda czyli boksera teoretycznie takiego jak Vito(Vito z walki z Byrdem [...]
[...] to życzę mu jak najlepiej. Wspomniałem już kiedyś, że miałem nadzieję na nową jakość w polskim MMA dzięki jego wejściu na ring. Ale gdzie tam - walka z Kawaguchim pokazała wszystko - tylko dwie rundy, brak kondycji, brak techniki, brak taktyki a gęba większa od umiejętności ("tanio skóry nie sprzedam"). Nie promuje się produktu [...]
[...] wcale to ufc tak kryształowo nie wypada przy ksw. Wiec niech on sie idzie schowa. Sam nigdy nie wygrał z zadnym znanym nazwiskiem w mma. Uwaza sie za wielki autorytet mogący wszystko podwazac. Smieje sie z ksw ale głupio by było wysmiac kalidowa więc dodał "oprocz kalidowa" ehehe. Nie zarobił na mma pieniedzy i szuka ujscia frustracji. [...]
[...] po prostu nie ubił? Warto przemyśleć też ten aspekt. Nie mówię że jakiekolwiek służby to zła praca- pewna pensja, 13 i inne dodatki oraz pewne uprawnienia, respekt to są wszystko niepodważalne plusy. Ale wiem po sobie warto myśleć perspektywicznie i nie zamykać sobie drogi do innych zawodów. Mi bynajmniej tyle razy zmieniało się zdanie że [...]
[...] ważne pytanie mianowicie chodzi mi o specyfikę(predyspozycje) mięśni i doboru pod te właściwości odpowiedniego treningu szczególnie czasu przerwy jak i ilości powtórzeń i wszystko co się składa na zmaksymalizowanie efektów. Postaram się to zobrazować dla lepszego zrozumienia o co mi chodzi. Np mamy człowieka który jest typowym [...]
[...] do komputera 2.1 ,pendrive 1 i 2 gb ,Steam, Rękawice bokserskie Masters, rękawice treningowe, dysk 80gb ata, 10 gier PC : -Tactical OPS -PaintKiller Czarna Edycja -Jade Empire Edycja Specjalna -FAHRENHEIT -Rise of nations złota edycja -Left4Dead -Tony Hawk's American wasteland -Twierdza deluxe -Xpand Rally Xtreme -Fifa 2010 Za wszystko 200 zł !
[...] widziałem gości chudych, na pewno nie ćwiczących sztuk walk którzy nabijali rekordy. Tylko widać po nich było, że siedzą pod tą maszyną codziennie z nudów i ćwiczą, żeby później na imprezach szpanować. Przede wszystkim blokada psychiczna gdy ktoś tak z niczego was atakuje! Ja mam generalnie na odwrót, bo po ciosie to już mi jest wszystko jedno.
[...] do tej pory mialem do czynienia tylko z treningami FBW. Znalazlem odpowiadajacy mi plan na tym forum tylko troche go zmodyfikowalem bardziej pod siebie, napiszcie czy wszystko pasuje. Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie 10/10/10 (z przytrzymaniem nog) 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 12/10/8/8 3) martwy ciąg 4 serie 12/10/8/8 [...]
Dzięki panowie za miłe słowa i motywację! Postaram się zrobić wszystko, co w mojej amatorskiej mocy:P Solaros, ale ładowania na tłuszczówce to naprawdę prawdziwa przyjemność i nawet się nie spostrzeżesz, jak zaliczysz te 10 – 12g ww:) Lody, ciasto, owoce, batony – to zazwyczaj „dania” w małych porcjach, ale [...]
[...] i zermane wiezadlo z uszkodzona lekotka. Do tej pory jeszcze nie poddalem sie zadnej operacji mimo jest to dla mnie bardzo istotne szczegolnie w sporcie zawodowym. To wszystko = sie tak. 1.Zwykla reko jest to okres 12mies. po za boiskiem i ciezka rehab,i na to wszystkim nie ma zadnej gwarancji czy stan kolana bedzie w bodobnym stanie [...]
sorry umknlelo w nawale obowiazkow - dzieki za przypomnienie sie ! Mnie chodziło tutaj raczej o dietę z bardzo niską podażą węgli. Mimo wszystko jakaś ilość węgli jest potrzebna. warto byloby sprecyzowac potrzebne do czego ? to ulatwi odpwoiedz co do ew limitu Właśnie zastanawiam się co dzieje się przy praktycznie zerowej podaży węgli [...]
rosik44 - czy ja dobrze odczytuje twoja rozpiske ? 12 tygodni na oralach ? nieporozumienie... i deczka krocej od testa o 1-2 tyg. a zamiast tego winka, daj po enanie butle/dwie propka dobrego. ubijesz wszystko ladnie; Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2010-09-17 08:10:23
[...] właśnie od poniedziałku zrobię. BlueGreen o SAA już dużo czytałem i dużo słyszałem od starszych znajomych. 2 Największe wady SAA to szkodliwość i spadki po cyklu. Oczywiście wszystko można zminimalizować mają odpowiednią dietę, pijąc odpowiednią ilość wody, jedząc witaminki i osłonki na wątrobę. Wtedy nawet najbardziej szkodliwy koks, staje się [...]
Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)
